Opis

💚 Dieta insulinooporność – 2400 kcal (jadłospis PDF)

Najwyższa kaloryczność wśród jadłospisów dla osób z insulinoopornością – zaplanowana z myślą o sportowcach, mężczyznach oraz bardzo aktywnych kobietach. Autorski plan mgr Marii Piechockiej łączy naukę i praktykę kliniczną w wygodnym formacie PDF.

📦 Co zawiera ten pakiet?

• 🧾 7-dniowy plan żywieniowy – 4 posiłki dziennie, łącznie 28 receptur
• 🛒 Szczegółowa lista zakupów – podzielona na kategorie
• 📊 Tabela makroskładników – osobno dla każdego dnia oraz tygodnia
• 📘 Wskazówki – jak w pełni wykorzystać potencjał tej diety w codziennym życiu

💥 Co zyskasz, korzystając z tej diety?

• Odpowiednią ilość energii przy zachowanej kontroli glikemii
• Wsparcie dla organizmu w intensywnym wysiłku fizycznym
• Zaspokojenie apetytu przy zachowaniu zdrowych proporcji makro
• Możliwość budowania masy mięśniowej bez ryzyka glikemicznego chaosu

📊 Rozkład makroskładników (średni)

Makroskładnik	Udział procentowy
Białko	25%
Tłuszcze	45%
Węglowodany	30%

👥 Kto powinien wybrać tę dietę?

• Sportowcy i osoby trenujące siłowo lub wytrzymałościowo
• Osoby z IO i dużą masą ciała oraz potrzebą sytości
• Mężczyźni i aktywne kobiety, które nie chcą się ograniczać objętościowo

🛍️ Jak kupić ten plan?

• Plik w formacie PDF – do pobrania zaraz po opłaceniu
• Cena: 89,00 zł
• Dostępność: online – zero oczekiwania i dostaw fizycznych

🚀 Gotowy na maksymalne wsparcie żywieniowe?

Ta dieta to idealny wybór dla wymagających. Przemyślana, gotowa do użycia, wspierająca efekty zarówno sylwetkowe, jak i zdrowotne.

🔘 Pobierz plan i zacznij działać świadomie