Opis

💚 Dieta insulinooporność 1500 kcal – 1500 kcal (PDF)

Gotowa, zbilansowana dieta dla osób z insulinoopornością i osób chcących schudnąć bez głodówek. Stworzona przez mgr dietetyki Marię Piechocką – dietetyczkę kliniczną i psychodietetyczkę.

✅ Co zawiera ten produkt?

• 📄 7-dniowy jadłospis w formacie PDF (4 posiłki dziennie = 28 prostych, sezonowych przepisów)
• 🛒 Lista zakupów – gotowa do wydrukowania
• 🧮 Tabela kalorii i makroskładników – dokładna rozpiska każdego dnia i posiłku
• 📚 Mini-poradnik dietetyczny – zalecenia żywieniowe, które poprawią Twoje samopoczucie

🎯 Jakie efekty możesz uzyskać?

• Lepsza kontrola glikemii i mniejsze skoki cukru we krwi
• Spadek masy ciała i uczucie lekkości
• Redukcja napadów głodu i ochoty na słodycze
• Więcej energii i stabilny poziom cukru w ciągu dnia
• Poprawa jakości snu i koncentracji
• Lepsze wyniki badań i ogólne samopoczucie

📊 Rozkład makroskładników (średnio dziennie)

Składnik	Ilość (%)
Białko	25%
Tłuszcze	45%
Węglowodany	30%

📌 Dla kogo ta dieta?

• Dla osób z insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym lub PCOS
• Dla kobiet i mężczyzn redukujących masę ciała
• Dla wszystkich, którzy chcą uporządkować swój sposób odżywiania

📥 Forma i dostępność

• Format: PDF (do pobrania natychmiast po zakupie)
• Cena: 89,00 zł
• Wysyłka: Bez fizycznej dostawy – tylko online

📣 Dlaczego warto?

Nie musisz planować, przeliczać ani szukać przepisów. Dostajesz wszystko gotowe, przetestowane i smaczne. Zdrowa dieta nigdy nie była tak prosta!

🔘 Dodaj do koszyka i zacznij swoją zmianę już dziś!