Opis

💚 Dieta przy insulinooporności – 1600 kcal (PDF)

7-dniowy, gotowy jadłospis stworzony specjalnie dla osób z insulinoopornością oraz tych, którzy chcą zdrowo schudnąć. Autorka: mgr Maria Piechocka – dietetyk kliniczny i psychodietetyk.

✅ Co zawiera ten produkt?

• 📄 7-dniowy jadłospis w formacie PDF – 4 posiłki dziennie, razem 28 różnorodnych przepisów
• 🛒 Kompletną listę zakupów – ułatwia planowanie i oszczędza czas
• 🧮 Tabelę z kalorycznością i makroskładnikami każdego dnia i posiłku
• 📘 Poradnik z zaleceniami żywieniowymi – poprawiającymi zdrowie i samopoczucie

🎯 Jakie efekty możesz uzyskać?

• Obniżenie poziomu cukru i insuliny we krwi
• Stopniowa utrata masy ciała
• Poprawa koncentracji i lepszy sen
• Zmniejszenie apetytu na słodycze
• Lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne

📊 Rozkład makroskładników (średnio dziennie)

Składnik	Ilość (%)
Białko	25%
Tłuszcze	45%
Węglowodany	30%

📌 Dla kogo ta dieta?

• Osoby z insulinoopornością, PCOS, stanem przedcukrzycowym
• Osoby aktywne i potrzebujące większej ilości energii niż w wersji 1500 kcal
• Dla każdego, kto chce jeść zdrowo i bez wyrzeczeń

📥 Forma i dostępność

• Format: PDF (dostęp natychmiast po zakupie)
• Cena: 89,00 zł
• Dostawa: wyłącznie online – bez przesyłki fizycznej

📣 Dlaczego warto?

Ten jadłospis pozwala Ci zaoszczędzić czas, ograniczyć stres związany z planowaniem posiłków i poprawić swoje zdrowie. Jest prosty, smaczny i zaprojektowany z myślą o Twoim organizmie.

🔘 Kup teraz i rozpocznij swoją drogę